尿酸値と痛風 

体質改善の専門家の先生も推薦の「ビールを飲みながら痛風の症状を自宅で改善するための方法!」

尿酸値が高く痛風が気になる方へ、薬を使わずに数値を下げる食事・運動・日常生活の過ごし方を紹介します。

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仕事一筋で競争心の強いタイプが危ない

責任感が強く仕事熱心なのは高く評価される美徳だが

同じように仕事をし、同じよう疲れているのに、どんどんストレスを溜め込んでいく人と、ストレスの影響を全く感じさせない人がいます。



ストレスと性格や仕事ぶり、そして、尿酸値の上昇とは深いつながりがあるのです。

ストレスを溜め込みやすく、尿酸値が高くなりやすい人には一定の傾向があります。

性格的には真面目、几帳面で、責任感、競争心、目標達成意欲が強く、生活面では仕事一筋で、趣味や遊びにあまり時間を使わないタイプです。

誤解のないように確認しておきますが、こうした性格jや仕事ぶりがいけないということではありません。

むしろ、これらの傾向は勤勉で知られる日本人の美徳として、高く評価されるべきものでもあります。

美徳が美徳で在り続けるなら、なんら問題はないのですが、ちょっと行き過ぎると、たちまち心身に悪影響が出てしまいます。


強いストレスを受け続けると、心身の戦闘モードが解除できない

心理的、精神的ストレスは心で感じるものですが、心とは、より正確にいうと脳のことです。

ストレスを受けた脳は、それを全身に知らせて、血圧を上げたり、ホルモン分泌指令を出すなどの対抗策を指示します。

その指示を伝えるのが自律神経です。

自律神経は、心身が活動的な時に支配的な交感神経と、ゆったりくつろいでいるときに前面に出てくる副交感神経のふたつにわかれます。

強いストレスを受け続けると、交感神経が働きっぱなしになり、心身は常に緊張状態を維持することになります。

つまり、真面目で責任感が強く、競争心が旺盛で、仕事一筋に働き続けていたら、交感神経が出ずっぱりで、いつまでたっても戦闘モードを解除できません。

エネルギーは消耗するばかりで、心身ともクタクタに疲れきってしまいます。

こうして、ある日、最後の一滴でコップの水が溢れ出すように、心身のどこかにストレスによる障害が起こってきます。

尿酸値の上昇もそのひとつです。

性格は変えられなくても、仕事の休みは取ることができる

自分の性格というものは、なかなか変えられるものではありません。

絶対に不可能だと断言する心理学者もいるほどです。

しかし、仕事ぶりの方は、意識すれば変えられるはずです。

ちょっと働き過ぎだな、ここのところ休みを取っていないなと感じたら、何はともあれ休養するようにするのです。

几帳面な性格をちゃらんぽらんな性格に変えることはできなくても、疲れたら休むことは誰にでもできるはずです。

仕事のために健康を害し、家族に迷惑をかけては元も子もありません。

それに第一、病気になっては仕事に支障が出てしまい、職場にも迷惑をかけることになります。

頑張りすぎにブレーキをかけ、元気なうちに休むように心がけましょう。

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