尿酸値と痛風 

体質改善の専門家の先生も推薦の「ビールを飲みながら痛風の症状を自宅で改善するための方法!」

尿酸値が高く痛風が気になる方へ、薬を使わずに数値を下げる食事・運動・日常生活の過ごし方を紹介します。

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ストレスは尿酸値を上昇させる

過度なストレスを受けると尿酸が増加し、排泄も抑制される

ストレスと尿酸値の上昇にはどんな関係があるのでしょうか。



実はまだ、科学的な因果関係は完全には解明されていませんが、ほぼ次のようなメカニズムが作用しているものと推測されます。

ストレスを受けて心身が緊張すると、そうした異常事態に対応するため、体内でhではエネルギーを燃やす動きが活発になります。

こうして体内の代謝作用が活性化するのに伴ない、尿酸の合成も促進され、尿酸値が上昇します。

また、ストレスが長期にわたって蓄積すると、しばしば自律神経系などに障害を引き起こします。

そうなると、尿酸の排泄がうまくいかなくなりますから、これも尿酸値の上昇を招く原因になります。

こうしたことを裏付けるように、過重なストレスが長期間にわたってかかると尿酸値が上昇することが、様々な調査で明らかになっています。

また、痛風発作は激しいストレスがかかったときにしばしば起こることも確認されています。

尿酸値を下げて、高尿酸血症や痛風を予防・改善するには、ストレス対策が不可欠なのです。


ストレスはゼロにできない、気楽に付き合う姿勢が大切

ストレスは、どんな生活を送っている人にも、多かれ少なかれあります。

問題は、溜め込む一方にならないように、適度に発散することです。

どんなに頑張っても、ストレスをゼロにすることはできませんし、その必要もありません。

下手にストレスゼロを目指したりすると、かえってそれがストレスになり、余計にストレスを溜め込むことにもなりかねません。

ストレスはあって当たり前のもの、過重にならないようにすればいいだけと、気楽に付き合う姿勢のほうが結果はいいようです。

責任の重い中間管理職などがストレスと尿酸値の上昇に悩んでいる

しかし、現代人を取り囲むストレスは強まる一方で、2002年の厚生労働省の調査では、国民の約80%が日常的にストレスを感じているという結果が出ています。

とくに中間管理職など責任あるポストの人は、仕事や職場での人間関係などで神経をすり減らす毎日を送っています。

この年代は家庭内でも子育てなど様々な悩みや困難を抱えている場合が多く、これが複合して大きなストレスになっています。

しかも尿酸値が高くなったり、痛風発作に苦しんだりするのは、年齢的にちょうどこの世代なのです。

ストレスをいかにコントロールするかは、尿酸値をコントロールするうえでも大きな鍵といえるのです。

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