尿酸値と痛風 

体質改善の専門家の先生も推薦の「ビールを飲みながら痛風の症状を自宅で改善するための方法!」

尿酸値が高く痛風が気になる方へ、薬を使わずに数値を下げる食事・運動・日常生活の過ごし方を紹介します。

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ビールは最悪、焼酎はOK??

ビールを沢山飲めば体の毒素を洗い流してくれる?

アルコールほど俗説の多いものも珍しいかもしれません。



いろいろな言い訳をしても、とにかくの見たいという酒飲み心理の反映なのでしょうが、酒という飲み物の絶ちがたい魅力(魔力)の証明といえるでしょう。

そんな俗説のひとつに、ビールは水分が多くて利尿作用が強いため、体の中の様々な毒素を洗い流す効果がある、というものがあります。

印象的にはなるほどと思わせる説で、尿酸も洗い流してくれそうな気がします。

しかし、これは全く根拠のない、文字通りの俗説です。

アルコールが体中をめぐっても、毒素を洗い流すという作用はありませんし、逆にアルコールの毒素を体中にばらまくだけです。

利尿作用は確かにありますが、ビールの場合は体に必要な水分までも排泄してしまい、飲み過ぎると脱水症状を起こすことになりかねません。

これでは尿酸を尿に十分に溶かして排泄することができません。


プリン体が殆どなくても、焼酎は尿酸値を上昇させる

もうひとつ、根強い俗説のひとつに、ビールはプリン体が多くて尿酸値を上げるが、焼酎にはプリン体が殆どないので、いくら飲んでも尿酸値を上げる心配がない、というものがあります。

ビールには日本酒の約5倍、ワインの約15倍ものプリン体が含まれています。

そういう意味では、尿酸値の高い人にとっては天敵のような存在といえます。

ビールを好んで飲む人はやはり控えめにするのが賢明でしょう。

では、焼酎はどうなのでしょう。

確かに焼酎のプリン体含有量は、あらゆる種類のアルコールの中で最低です。

しかし、だからといって安心して大量に飲むのは間違いです。

むしろ、最近では焼酎やウイスキーなどの蒸留酒も痛風の原因になるという報告があります。

アルコールは体内に入ると代謝活動を活発化させ、プリン体を新たに創りだして尿酸値を上昇させます。

この働きは、飲んでいるアルコールにプリン体が含まれているかどうかとは関係しません。

アルコール自体にそうした作用があのです。

というわけで、アルコールは種類に関係なく、尿酸値を上昇させることがおわかりいただけたと思います。

これ以外にも様々な俗説がありますが、アルコールを擁護するものはまず根拠がないと考えて間違いありません。

俗説に惑わされず、アルコールの害と正面から向き合う勇気を持ちたいものです。

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