尿酸値と痛風 

体質改善の専門家の先生も推薦の「ビールを飲みながら痛風の症状を自宅で改善するための方法!」

尿酸値が高く痛風が気になる方へ、薬を使わずに数値を下げる食事・運動・日常生活の過ごし方を紹介します。

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予備軍はなんと600万人

健診で異常があっても、多くの人が自分には関係ない?

痛風という病気の痛さは本当にすさまじく、それもある日突然襲ってくるらしい、などという知識は多くの人が持っています。



しかし、それを自分のこととして受け止めている人は殆どいません。

健康診断で尿酸値が高めという結果が出て、医師に注意された人でも、どこか他人事のように感じているのが現実です。

それも無理からぬ面があります。

激痛発作が起こるまでは、殆どなんの自覚症状もないからです。

しかも、痛風は「贅沢病」だから一般人の自分には関係ない、と思い込んでいる人も数多くいます。

これらは、いずれも大きな間違いです。

高尿酸血症、痛風は本当は恐ろしい病気です。

そして急激に患者は増加しています。


30代の痛風患者が急増、もはやおじさんの病気ではない

現在、日本の痛風患者は60万人と推定されています。

また、高尿酸血症の人は少なくとも150万人異常、さらに、近いうちに予備軍から痛風へと進んでいく可能性の高い潜在患者まで含めると、予備軍は痛風患者の10倍、なんと500〜600万人にも達すると考えられています。

この数字をみれば、痛風を他人事とみなすことはもはやできないはずです。

また、特に注目すべき点は、若年層に痛風患者が急増していることです。

かつては、40代、50代に多く、おじさんの病気といわれていましたが、いまや年代別の患者数では30代が最も多くなっています。

また、20代での発症も増加の一途を辿っています。

贅沢が当たり前になり、だれがかかってもおかしくない病気に

かつての贅沢病が、なぜこれほど増加し、しかも発症が若年化したのでしょうか。

理由は極めて単純です。

一時代前の贅沢が、今では極普通になったうえ、運動不足やアルコールの飲み過ぎ、過重なストレスなど生活習慣の変化が重なったからにほかなりません。

このままでは日本は痛風大国になると警鐘を鳴らす医師もいます。

痛風はもはや、いつ、だれがかかってもおかしくない病気なのです。

痛風を治す為に本当に大事な事「ダウンロード版」
尿酸値が高め!
予備軍はなんと600万人
尿酸って何?
自覚症状がないままある日突然激痛が
痛風発作を起こさないタイプもある
本当に怖いのは合併症
尿酸値の正常範囲は7.0mg/dl以下
健康診断で尿酸値が高いと言われたら
尿酸値を上昇させる危険因子
薬物療法はいつから必要なのか
食生活の見直しは尿酸値改善へ
プリン体は元凶なのか
プリン体の多い食品と上手に付き合う
最悪のメニュー
理想のメニュー
エネルギーを減らして肥満を防ぐ
脂肪の摂り過ぎはこうして防ぐ
1日尿量2Lを目安に水分をとる
野菜、海藻で尿をアルカリ性に変える
果物、砂糖を控え糖質を減らす
高血圧の合併を防ぐため減塩を心がける
食事は規則正しく、外食はサッパリ系の定食を
原則は禁酒、出来る限り節酒を
ビールは最悪、焼酎はOK??
適量を守って週2日の休肝日を
水と一緒に飲むなど、こんな工夫で節酒を
居酒屋つまみのベスト5ワースト5
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激しい運動は尿酸値を上げる
無理なく楽しくウォーキング
仕事や家事の合間にストレッチ
運動するときの注意点
肥満と高尿酸血症の深い関係
BMIで自分の適正体重を知る
尿酸値の高い人にオススメのダイエット法
こんなダイエット法は危険
ストレスは尿酸値を上昇させる
食事・運動・休養、リズムある生活習慣を
仕事一筋で競争心の強いタイプが危ない
頑張りすぎず常に気分転換を図ろう
薬物療法の目的と進め方
治療薬には基本的に3つの種類がある
薬物治療の初期には痛風発作が起きることも
薬物療法は医師の指示を守って
民間療法やサプリメントには頼らない
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